Mon approche thérapeutique intégrative:

Ma pratique s’inscrit dans une approche intégrative, construite au fil de mon expérience clinique et nourrie par différents modèles complémentaires. J’accompagne des personnes pour lesquelles les difficultés ne relèvent pas uniquement d’un problème de compréhension, mais s’inscrivent plus profondément dans le vécu émotionnel, et le corps. La thérapie intégrative estime qu’il n’existe pas une démarche unique pour traiter les personnes dans toutes les situations. Chaque personne est à considérer comme un tout, et nos outils/ méthodes doivent s’adapter à cette singularité, en fonction des besoins spécifiques exprimés par la personne mais également des situations qu’elle rencontre.

Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) permettent de mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements. Elles apportent des outils concrets pour identifier certains mécanismes de maintien de la souffrance psychique et développer de nouvelles stratégies d’adaptation.

L’Approche Centrée sur la Personne (ACP), développée par Carl Rogers, constitue un socle essentiel de ma pratique. Elle accorde une place centrale à la qualité de la relation thérapeutique, à l’écoute, à l’empathie et au respect du rythme de chacun.

L’approche systémique permet quant à elle de prendre en compte les interactions et les contextes relationnels dans lesquels les difficultés prennent sens ou se maintiennent. Elle invite à considérer la personne dans son environnement familial, affectif, professionnel et social.

Je suis également formée à l’Intégration du Cycle de la Vie (ICV), qui permet de traiter les traumatismes, (qu’ils soient récents ou anciens) afin de mieux réguler ses émotions. Lorsqu’un événement est trop difficile, il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas vécu comme passé lorsque l’on se le remémore. L’ICV est une approche qui facilite un soulagement souvent rapide tant sur le plan psychologique que physiologique. Elle repose sur le fait de relancer l’intégration neuronale et la capacité innée du corps et du psychisme à se guérir, sans retraumatiser. L’ICV permet la « digestion » des émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres afin de dater les événements passés et faire en sorte que le corps n’y réagisse plus malgré nous ; sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement. Pour en savoir plus: http://aficv.com/presentation-de-la-therapie-icv

Ces différentes approches sont articulées entre elles au sein d’une réflexion clinique globale. Elles me permettent d’adapter l’accompagnement à chaque personne, à son histoire, à ses ressources et aux difficultés qu’elle rencontre.
Mon objectif est de proposer un espace thérapeutique à la fois sécurisant, rigoureux et profondément humain, favorisant une meilleure compréhension de soi et des changements durables.

Les troubles/ problématiques fréquemment pris en charge par le psychologue (liste non exhaustive):